这次生病来势汹汹，还没好利索，我把过程记录下来，希望能给同样发热的朋友一点借鉴。

首先要说的是，我不知道我感染的到底是新冠病毒，还是流感病毒，它们之间的症状很相像，又因人而异，我手里没有检测盒，只说下我的经历。

在前两天，我做的核酸检测，结果是阴性，然后出门好多次，回来以后，前一天晚上熬夜到第二天凌晨四五点钟才睡觉，还嘴馋吃了炸鸡……除了色，大概该犯的都犯了……然后我的唐僧就被抓走了……

再次醒来，就开始高烧，水银温度计测是39度，实际上只能比这个高了。

当时不仅唐僧被抓走了，孙悟空也不行了。

就像是在头上戴了一个紧箍，除了前面，带箍的地方左、后、右都疼，躺下就疼，胀着疼，坐起来或者站着，就头晕，久了就要摔倒。

我感觉是反复外出，又熬夜着凉，浑身发冷，就用两把炙甘草加三片姜熬了一大碗喝了，热热乎乎的躺下休息，一会就睡着了。

醒了以后身上见汗，体温有所下降，但是过一会就又升上来了。

我又熬了一碗更浓的，喝了一半，又躺下睡，再睁开眼睛，天已经黑了，又是出了身汗，体温有所下降，过一段时间，重新升高。

吃完晚饭，重新上床。

群里有人劝我冰敷，吃退烧药降温。

这里说下冰敷的问题，我当时的感受是，极度怕冷。

人在正常时候，身体里有一股卫气，或者说抵御寒冷的机制，皮肤感受到寒冷，这股冷意会被尽量阻挡局限，不会快速扩散，经常出现，手脚冻得冰凉，躯干还热乎乎地直冒汗的情况。

高烧的时候，这种机制消失了，哪怕手指尖沾到一点凉水，吹到一点凉风，凉意会瞬间向内打穿直到骨头，并扩散到全身，仿佛光着置身于传说中的寒冰地狱一下，瞬间打个哆嗦。

所以，根据我的自己的感受和观察，我本来就是因为着凉生病，这个时候，再冰敷降温，寒冷不断地畅通无阻地向内刺激我们的身体，我觉得不好，就没有那么做。

当然，这是我自己的感受……每个人的体质不一样，大家还是要相信科学……

还有吃退烧药的问题，我家里有布洛芬，听说副作用很大，我就没吃，吃了四颗连花清瘟，一瓶抗病毒口服液。主要成分，连翘、金银花、板蓝根、石膏啥的，基本上都是凉性清热的。

我吃完以后，感觉不怎么对症，有点后悔。

然后就上床躺着，当时脑子里是不能想事情的，人在思考的时候，大脑内部会有物理性的变化，这里收缩，那里放开等等，一有变化，就疼！

所以，这個时候的情况是，唐僧和悟空都被抓住了……已经鬼迷张天师有法也没法了！

那么在这种情况，就只能请出观音菩萨了，观音菩萨，还观自在……

道教的内观跟佛教的内观不同，佛教的止观双运主要观自己内心里的念头，观止起心动念的缘起缘灭等等。道教的内观是有观心的部分，但也观身，我自己的经验，观身更多，也更加符合“玄门正宗”，观自己的观身，性命相合，静静地守着自己的精气神……难怪被佛教说成是守尸鬼……

不过，佛教认为身体是四大假合，不能长久，不值得贪恋的臭皮囊。

道教则认为身体内的精气神是宝，有这个身体才能不迷不溺，才能影响物质世界，没有这个身体只能是虚灵阴鬼，一团念头，什么妄想都是镜花水月……

所以呢，我就这么静静滴守着我可爱的、宝贵的尸体……

平时的时候，心念一动，是有热气跟随的，这个时候，啥也调动不了，心也动弹不得……

只能还是靠呼吸，吸气的时候，将风引入丹田，把炉火升起来，呼气的时候，借助风力，把热量散到四肢百骸，慢慢地把一股股热量带到全身，抵挡那股“寒意”。

这里还有一件事，就是，我是躺在被窝里，并没有弄得很热，就是正常的盖上被子，热源要从内部起，以真火去对治由于风寒激起来的邪火，慢慢温养。要是热源从外部来，会让邪火更胜……

然后，慢慢地睡着了。第二天早上五点多醒过来，出了一身透汗，床单都湿了，体温降到了37.4度。之后连续两天，都稳定在37.5左右。

这个温度情况下，头不疼了，能够想事情了，悟空率先逃出来了。

这是我跟病魔斗法的第一个阶段，只是唐僧还被妖怪抓在洞中，然后进入第二阶段……

第二阶段，处于低烧状态，身体出现了上火发炎的正装，鼻腔里面，口腔上面，开始发热，火烧火燎的，渐渐地，整张脸前面发热发胀，眼眶、眼珠，都开始热胀，流鼻涕、流眼泪的，嘴唇、舌头、牙床都开始烧出水泡……

这个时候，呼吸就不行了，鼻孔也并未完全堵死，能有一边透气，但是只要有气流经过，就会超级发酸，泪流不止，鼻涕不断……

鼻子不能呼吸，只能用最呼吸，而道家是最忌讳用嘴呼吸的，尤其是吸。

鼻吸生，口吸死！

道教里面甚至专门有一种呼吸法，人躺在床上，放一根羽毛在鼻子下面，要让呼吸极度平和，让羽毛一动不动，这样呼吸多少次就能成仙了！

而实际上是，嘴巴一张，不管是吸还是呼，都会泄气，平时“散火”，吐出浊气，啥啥的，还可以用嘴巴呼，但是也不能用嘴巴吸。

现在鼻子不能吸气，只能用嘴巴呼吸，什么法也不能用……悟空虽然回来，可是金箍棒丢了，一点元气也调动不了，只剩下空想……

我跟这妖精鏖战了两个日夜，心猿用尽千般计，终于给我摸索出来一个方法！

人的督脉从脑袋顶上下来到前面，通过鼻子一直到人中，最关键的这一段，我先调动真气把他打通了，疏通之后，眼眶不那么胀了，眼泪流的减少，但鼻子还是难受，一出气就酸热，就再流泪。