“对了，这里面还有一个细节，水一定要烫，只有热气足了，才能充分的蒸开毛孔，不过具体温度，量力而行。”

说道这里，吴念笑了笑，随后继续说道。

“像以前的一些古人，为了充分吸收药效，甚至是直接上大蒸笼的，大锅蒸自己。”

“当然，那是古时候萃取技术不行，不这样，药效容易浪费，以现在的工艺，直接用浴缸泡澡就行了，没必要那么麻烦，还容易烫伤。”

吴念传授着一些经验。

而对于三宝养生丸，还有三阳养生汤，赵成并不陌生。

刚觉醒前世记忆，并立下目标，要去走剑道之路的时候，赵成就研究过这方面的事情。

毕竟，哪怕是前世，也有练武要用各种药材滋养身体的说法，何况今生呢。

而事实上，早在一百多年前，此世的剑道，想要有成，的确需要种种药物的滋补，这样才能铸就深厚的根基。

不过，在一百多年之后，特别是基础剑术出到了第十七套，更六次修订之后，至少是在入静的阶段，药物的滋补，已经没有那么重要了。

倒不是说吃药没用，而是不再那么重要，关键，乃至是以此决定未来的成就。

至于一百多年前，药物的滋补，是修行的根基之一，滋补不够，根本练不出名堂来。

这里面的原因，赵成也寻找过一番，看了一堆的资料，甚至是一些以前的大科学家写的论文。

最后赵成得出结论，这是由于奠基剑法的进步。

在最早的时候，剑法可不是给普通人练的，而是少部分人的专属，讲究一个师傅带徒弟，天资要求绝对不低。

不说心性如何，就一点，你的基础剑术等级，不到十级，是绝对入不了那些剑道高手的眼的。

就这一点，就把无数人排斥在了剑道门槛之外。

而对于剑道天才而言，用以入门的剑法，也不过是一家一派的传承，再加之资源不缺，是以入门阶段，直接粗暴简单的以药补滋养身体，至于练法，那是怎么爆烈怎么来，因为这样见效快。

这样的练法，见效很快，但对天资要求高，一个不好，拿捏不住精神，就容易练出问题，二就是对资源要求高，非得天天有好药补着。

对古老的宗派传承而言，自然是负担的起的，掌握了力量，就掌握了资源。

但对普通人而言，却是不可能了。

太祖的想法，却是力量不该被少数人掌握，而是人人都有上进的路。

再兼之，当时炎黄横扫寰宇，可谓是举世皆敌，不只是太祖，剑道界，也有这方面的忧虑。

他们的剑术，可以剑压天下，一剑出，万国服，但却不能保证后人也行。

是以，这才有了最初版的基础剑术。

而等到这门剑术更新到17.6的版本，修炼起来，已经做到了润物细无声了。

在修炼的过程中，并不是一味的刺激身体潜力，而是在刺激潜力的同时，也在不断的调理并激发身体本身的恢复能力，以恢复损害。

人的身体之中，其实是蕴藏着极其巨大的生机的，在古代，也不是没有出身贫寒，没有药物滋补，也炼出绝世剑法的人。

甚至对剑道高人来说，主动的运转心念，调养身体，在不进行任何药补的情况下，使得自身生命力勃发，是一件很容易的事情。

基础剑法的根基，也就在这一点上，让普通人，也能通过修炼剑术，达到部分剑道高人运转心念调理身体的效果。